Q心比较烦躁上火应该吃什么

2020-05-19

描述：

心比较烦躁上火应该吃什么

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

心比较烦躁上火可以吃山药薏米粥、火龙果、苹果等食物，山药薏米粥可以滋阴润燥降肝火，水果能够补充身体的维生素，也可以缓解心烦意乱，饮食上最好清淡一些比较好，可以多喝一些白开水，少量多次饮用白开水可以加速身体的新陈代谢缓解心情烦躁。如果通过饮食调理并没有好转，需要在医生指导下服用一些药物，避免吃太多油腻的食物。