Q黑芝麻可以生发吗

2024-05-20

: 彭洋皮肤性病科 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

通常黑芝麻是有一定的生发作用。

因为黑芝麻中含有大量的脂肪酸、维生素E以及黑色素，并且含有蛋白质和矿物质，这些物质都是生发的必需材料。此外黑芝麻还有补益肝肾、滋养五脏。肝肾不足引起来的头发发白、未老先衰的症状，也有一定的预防作用。但是黑芝麻也不要过量，因为黑芝麻中含有一些油性物质，反倒会引起头发脂溢性皮炎，反而使脱发加重。所以黑芝麻适量应用对头发是有好处，过多反倒不利于头发的生长。

除此之外，也要配合饮食均衡，不吃辛辣、油腻食物，避免熬夜，可以促进黑芝麻的生发作用。