Q减肥一滴油都不吃可以吗

2020-05-19

描述：

减肥一滴油都不吃可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常是不建议减肥的人一滴油都不吃了，因为油脂是人体必需的营养物质之一，如果长时间不摄入油脂那么就有可能会对身体的健康造成一定的危害。所以在减肥的时候，减肥的人应该要注意营养的均衡性，制定科学合理的饮食计划，从而达到健康减肥的目的。同时减肥的人还要适当的进行一些运动，从而更快地达到理想的目标。