Q孕期一般几个月才能开始补钙

女 31岁 2019-01-30

描述：

想请问下。亲戚家的妹妹怀孕已经4个月了，平时也比较注意饮食和休息，想请问问下怀孕一般几个月开始补钙？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇缺钙孕妇会出现抽筋、背痛、睡眠不好、精神不佳、容易从睡眠中醒来等缺钙症状。一般来说，孕妇应注意4个月后补钙。怀孕后可以开始补充钙。她平时可以喝牛奶。这种牛奶的钙含量相对较高，更适合妈妈食用。吃钙片也很好。平时多晒户外阳光也有助于补钙。孕妇需要补钙。一般来说，医生可以通过医院定期妊娠测试的结果来判断。如果医生没有说需要补钙，就不需要额外的补钙。建议妹妹保持心情平和，多吃点含有维生素蛋白质的食物，注意休息，注意个人局部卫生。