Q感冒了可以继续进行跑步锻炼吗

女 27岁 2019-01-17

描述：

我平时体质较强、昨天感觉略微有点感冒，感冒以后继续跑步对身体有好处还是有坏处？感冒嗨可以跑步锻炼吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒也看程度，少数体质较强的患者感冒初期，症状比较轻，对于多数人尤其是身体素质弱者还有婴幼儿和老年人来说，感冒时参加体育锻炼是对身体不好的。感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。感冒了，身体较差的患者最需要的就是休息、多喝热水，节省下来体力和精力来对抗感冒病毒和细菌，所以，感冒时确实不宜劳累过度。