Q每天早上吃一个玉米可以吗
女 26岁 2021-05-29
描述：
我今年31岁了， 最近这段时间工作忙，没时间吃早饭，所以我早上就吃个玉米， 请问每天早上吃个玉米可以吗?
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
每天早上吃一个玉米不可以。
玉米含有非常丰富的营养，含有非常优质的碳水化合物，还含有一些蛋白质，也含有一些优质的维生素、微量元素等，平时吃些玉米是比较好的。
玉米虽然含有比较丰富的营养，但是长期只吃玉米，营养元素比较单一，可能会营养不良，所以建议在早餐中在摄入一些其他的营养元素，比如蛋白质、脂肪以及维生素等。
相关问答
-
Q每天中午吃一根玉米能瘦吗
A每天中午吃一个玉米的话太少了，这个对身体来说没有太多的好处，也不一定会瘦。主要是
赵月霞
副主任医师
-
Q每天早上吃一个玉米好吗
A每天早晨吃一个玉米对身体有好处。因为玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素E、脂肪、
许吉成
副主任医师
-
Q每天早上一个苹果的好处是什么
A每天早上吃一个苹果的好处有：1、润肠通便。苹果当中含有丰富的膳食纤维，每天早上
李雅君
主任医师
-
Q每天晚上一个玉米减肥吗
A每天晚上吃一个玉米对减肥是有作用的。玉米可以为人体提供多种微量元素，是属于一种高
潘宇
副主任医师
-
Q每天早上吃玉米和紫薯能减肥吗
A每天早上吃玉米和红薯可以减肥。玉米红薯富含膳食纤维、维生素等营养成分，维生素具有
潘宇
副主任医师
-
Q每天早上吃一个鸡蛋会胖吗
A每天早上吃一个鸡蛋是不会胖的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和磷脂酸、胆固醇等，可以补
刘玉
副主任医师
-
Q每天晚上吃一根玉米可以减肥吗
A每天晚上吃一根玉米并不可以减肥。减肥主要是由于在平常的生活中运动的太少，吃的太多
潘宇
副主任医师
-
Q每天只吃一个玉米可以减肥吗
A每天只吃一个玉米虽然能够起到降低体重的效果，但是也会给身体带来比较大的危害。容易
潘宇
副主任医师
-
Q每天早上吃一个玉米好吗
A每天早上吃一个玉米是一个不错的选择。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够为身体
黄玉红
主任医师
-
Q每天早上吃一个玉米可以吗
A每天早上吃一个玉米是可以的，玉米富含营养，适量食用对身体有益。玉米是一种高纤维
黄玉红
主任医师
