Q三高人群适合吃什么

2020-08-20

描述：

三高人群适合吃什么

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三高人群适合食用低盐、低脂、低糖的食物。首先，患者在治疗期间要多食新鲜蔬菜和含糖量低的水果，这是有利于病情控制的。其次，患有三高的群体还适合食用富含膳食纤维的食物和脱脂的奶制品。高纤维食物能促进肠胃蠕动，具有降血脂的功效，而且脱脂奶制品有利于保护心血管。另外，还可以吃一些豆制品和油脂的动植物蛋白，并要严禁烟酒。