Q减肥最厉害的食物有什么

2020-06-07
描述:

减肥最厉害的食物

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

香蕉的热量虽高却可以减肥,香蕉含有丰富的膳食纤维,能够有效的促进人体内部的肠道蠕动。豌豆苗豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,且含有一定量的蛋白质,营养丰富热量较低。这些食物的组合起来减肥效果是很明显的减肥厉害的食物是组合型的减肥餐,是根据每个人的体质来制定的。组合型的减肥餐有红薯,香蕉,豌豆苗。红薯是一种热量低又能饱腹的食物,是低热量、低脂肪食品中的佼佼者,还可以起到减肥的效果。。

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