Q补气血吃桂圆干好还是新鲜桂圆好

2020-06-24

描述：

补气血吃桂圆干好还是新鲜桂圆好

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

补气血吃桂圆干是比较好的，桂圆干的使用方法也是非常简单，可以在熬粥时添加，或者是煲汤时适量添加，对于饮食不规律引起的头晕和脸色发黄都有很好的作用。出现气血虚有可能是长期不良的饮食习惯，或者是遗传基因导致的，在使用桂圆干补充期间，最好多吃一些补血的食物，比如有猪肝和猪血等，都能起到快速补充气血的效果。