Q经常便秘吃什么好？

女 36岁 2019-06-07

描述：

经常便秘，那种痛苦简直不敢想象，很难受，想问下经常便秘吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。当然首先你得进食易消化易吸收的食物了,长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。可以药物治疗或者手术治疗，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，辛辣刺激不易消化的当然少吃了，还要多喝水，每日定时排便，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。