Q跑步膝盖疼多久能恢复

男 23岁 2020-07-09

描述：

周末，我参加了马拉松。我回来的时候，膝盖有点疼，朋友说我可能锻炼得太多了。这种情况下膝盖疼多久能恢复？

医生回答：

跑步膝关节疼痛的恢复时间取决于受伤程度。如果只是轻微的疼痛，一般可以在1-2天内恢复，通常不会超过一周。但如果情况严重则很难恢复，需要及时去医院治疗。建议平时适当补充营养，加强肌肉锻炼，同时避免剧烈运动。