跑步膝盖内侧疼多久能恢复

跑步后膝关节内侧疼痛多久恢复，要看引起的原因。
最常见的是胫骨内侧髁炎，是由于关节韧带牵拉引起的局部无菌性炎症，劳累后症状加重，按压局部疼痛明显，需要减少运动量，局部物理治疗，如热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，口服非甾体类消炎止痛药物或热敷后外涂扶他林膏，症状明显的局部封闭治疗，一般3周到6周恢复。
如果是半月板损伤引起，轻度的需要关节制动3周，口服非甾体类消炎止痛药物补充胶原蛋白，3周后进行功能锻炼，完全恢复需要6周。损伤重的半月板需要关节镜下进行手术治疗，术后卧床6周，然后进行功能锻炼，完全恢复需要3个月到半年。