跑步对膝关节的撞击较严重，长时间跑步后，膝关节的韧带和关节软骨可能受到不同程度的冲击和损伤，因此长时间跑步后可能会出现膝关节疼痛的症状。如果是膝关节的外侧或内侧疼痛，可能是韧带损伤或肌腱炎所引起，如股四头肌肌腱炎、髌韧带肌腱炎或内外侧韧带的损伤，以及周围肌腱的滑囊炎等。如果是关节内的疼痛，可能是存在滑膜的损伤或软骨的损伤。如果是膝关节后方的疼痛，可能有腘窝后方的肌腱炎或骨质本身的损伤。
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