Q儿童吃什么可以补钙？

男 2岁 2019-03-27

描述：

孩子现在正处于生长发育期，真害怕因为缺钙出现一些问题，儿童吃什么可以补钙呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每个孩子或多或少都会有缺钙的现象，如果孩子缺钙不是特别严重，可以通过食补的方法来进行补充钙剂，含有钙剂比较丰富的食物，包括牛奶，蛋类，瘦肉，鱼，虾这些是含有钙剂比较丰富的食物，而且要给孩子多晒太阳，因为人体的维生素d，是由日光照射皮肤之后形成的，维生素d制剂，有促进钙吸收的作用。孩子缺钙症状比较明显，会有如o型腿，x型腿，方颅，漏斗胸，鸡胸等症状，这种时候要补充钙剂治疗，只用食谱的方法不够，常用的补充钙剂的药物，包括钙片，葡萄糖酸钙口服液些都是可以的，也可以在补充一些维生素低的制剂，能够促进钙剂的吸收。根据自己孩子的口味多添加一些富含钙质的食物，对孩子补钙有帮助。