Q乳腺增生怎样调理会好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可通过多种方式调理好转。

乳腺增生患者日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，从而使增生加重。规律作息、充足睡眠有助于内分泌稳定。饮食上，应减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。适当运动，如散步、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体免疫力。还可定期进行乳腺自查和复查，了解增生变化情况。

需注意，调理是一个长期过程，要坚持良好生活习惯。若增生伴有明显疼痛等不适症状，应及时就医，遵医嘱治疗，不可自行盲目用药。