Q深蹲治便秘有奇效吗

2020-06-08

描述：

深蹲治便秘有奇效

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

深蹲治疗便秘通常有一定的效果，深蹲治疗便秘就是通过深蹲锻炼的方法来治疗便秘，但是也需要长期坚持，才可以起到改善的效果。深圳通常能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，每天可以进行一定数量的运动，一般每天早晚各一次，一次最少10次，要经过一两个月的时间才会出现明显的效果。若是有胃肠蠕动较慢的情况，平时也可适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，也有助于促进肠胃蠕动。