Q请问怀孕初期能吃瓜子吗

女 21岁 2019-01-12

描述：

特别喜欢吃瓜子，但刚检查出来怀孕了，不知道对未来小孩有什么影响，请问怀孕初期能吃瓜子吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

打算怀孕和怀孕以后吃葵花籽瓜子是可以的，但是南瓜子要少吃。葵瓜子富含亚油酸和叶酸，众所周知，叶酸对宝宝非常重要。它可以促进胎宝宝大脑的发育，可以大大地降低胎儿神经系统发生畸形的风险。葵瓜子中还含有丰富的维生素E。维生素E对孕妇和宝宝也是非常重要的。医学上常采用维生素E治疗不孕症及先兆流产。因为，若孕妇维生素E摄取量不足，可导致胎儿无脑或脊柱裂等畸形的发生，严重者甚至可引发流产后不容易再孕。另一方面，维生素E还能够促进胎儿脑垂体前叶和血管的生长和发育。因此，孕妇在怀孕期间多吃些葵瓜子或其他富含维生素E的食物，可降低流产的危险性。