Q什么水果减肥去脂最有效

2020-05-25

描述：

什么水果减肥去脂最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

现在市场上很多水果减肥确实都是比较有效的，比如说苹果，因为苹果里面含有果酸这种比较独特的成分，可以降低人体对胆固醇的吸收，防止脂肪堆积，而且还可以进行有效的消脂，可以阻止脂肪在肠道内堆积。平时生活中还可以吃一些菠萝帮助体内去脂，因为菠萝含有人体所需的维生素以及16种天然矿物质，可以帮助分解脂肪，解腻消脂。