Q预防近视需要注意哪些？

男 18岁 2019-07-19

描述：

我从初中就开始近视了，可是最近看东西好像越来越模糊，平时也没看多久的电脑。预防近视需要注意哪些？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视的原因部分与先天性遗传因素有关，部分与后天眼睛使用不当有关。，应该避免长期使用眼睛。不要在黑暗中看手机、玩电脑、看书或长时间盯着一个地方。你可以用热敷按摩眼睛，看远处的绿色植物，做眼保健操，补充更多富含维生素A的蔬菜和水果。平时注意合理调理，最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。