Q女生来月经可以喝红糖水吗

女 27岁 2019-01-22

描述：

来例假了，不知道喝什么水好，想问一下医生来例假喝什么水比较好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是女性成熟的特征一般13-15来，每次3-5天28天一周期。女性来例假，喝红糖水是比较好的。红糖里面含有葡萄糖，女性来月经的时候流血多，身体比较虚弱，需要补充体力，这个时候喝红糖水是最好的。红糖水对于月经顺畅也有很好的调节作用。建议你在月经期间不要吃生的冷的凉的东西，不要喝凉饮料，不要喝浓茶咖啡，也不要吃海鲜。饮食方面以清淡为主，不要吃辣的刺激性的食物。千万不要碰凉水，要注意保暖，也不要做剧烈的活动。