Q红豆薏米茶能天天喝吗？

女 31岁 2019-06-11

描述：

朋友最近体内湿气非常严重，口气重，头发爱出油，肠胃不好，天天都煮了红豆薏米茶喝，想知道红豆薏米茶能天天喝吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米是中医讲的除体内湿气的药食两用的植物，红豆可以补血等功效，薏米可以美容养颜，任何食物吃起来都要有节制，会对人体的健康带来一定的影响，薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，经期月经不调等问题出现。红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。所以红豆薏米茶有利也有弊，这个茶是可以经常喝的，不用担心。建议你饮用的同时可以适当锻炼身体。