Q心里美能生吃吗

2020-08-15

描述：

心里美能生吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

心里美可以生吃。心里美萝卜生吃要比煮熟后食用效果更佳，因为心里美生吃的话，其中的营养物质不会受到损伤，可以更有效的帮助肥胖者进行减肥、更好的促进人体肠胃蠕动，使其营养物质更好的消化和吸收，有效缓解便秘、上火等症状。所以，心里美是可以生吃的，但也要控制好食用量，毕竟心灵美属于凉性食物，大量食用，会出现胃部疼痛等情况。