Q小孩如何补钙好？

女 3岁 2019-02-01

描述：

我朋友家的宝宝，晚上经常大汗淋漓而且还会哭闹的症状。这是不是缺钙导致的，那小孩如何补钙好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的状况宝宝现在正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，所以，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。但是儿童不能盲目补钙。应该先到医院化验微量元素，确定是否缺钙以后再补。另外钙锌不能同补。晚上吃补钙药品更有益于钙的吸收。任何年领都需要补钙的，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。