Q夜里睡觉腿抽筋怎么办

女 30岁 2019-03-12

描述：

我妈最近晚上经常出现腿抽筋的现象，小腿抽筋导致整条腿都很疼，也补了一些钙，但是效果并不明显。想了解一下，晚上睡觉小腿抽筋怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上，腿部痉挛通常是由感冒引起的。如果腿部抽筋，你通常可以向上折断脚趾或按摩腿部，这样可以有效缓解抽筋。在正常情况下，你应该注意保暖，不要着凉或过于贪婪，以免着凉后出去。小腿抽筋，多考虑与缺钙，受寒刺激等因素诱发症状表现；针对目前的情况，建议适当的补钙治疗，可以多吃些含钙高的食物，同时注意下肢保暖，夜间多泡泡脚等，无好转情况，建议骨科就诊，明确是否缺钙引起的情况，在明确指导用药。同时要注意保暖，避免受凉。