Q喝农夫山泉水能抗衰老吗

2020-07-24

描述：

喝农夫山泉水能抗衰老吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝农夫山泉水不一定能够抗衰老，虽然农夫山泉水中含有较多的矿物质，有益于身体健康，但是长期保持不良的生活习惯，比如熬夜和吃一些垃圾食品，容易加速身体衰老。引起衰老的原因，可能与过度氧化有关，平时可吃一些有助于抗衰老的食物，比如胡萝卜和樱桃，番茄和石榴等等。日常还需要保持良好的饮食和规律的作息习惯，经常运动。