Q坐月子可以吃麦片吗？

女 30岁 2019-06-03

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，突然很想吃燕麦，想咨询一下坐月子可以吃麦片吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

坐月子不可以吃燕麦片，可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶。良多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加,导致生完宝宝后胖了良多，此时吃麦片能起到瘦身轻身的效果。麦片含有丰硕的维生素和膳食纤维，能够预防便秘。麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质松散、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。建议在月子期间适当的流动，留意保暖，不能吹风。麦片有润肠通便的功效，在产后吃一些麦片能让缓解妊妇便秘的情况。