Q学生没有时间锻炼怎么减肥

2020-05-21

描述：

学生没有时间锻炼怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

学生如果没有时间去进行锻炼，也是有很多减肥方法的。学生可以通过适当的控制日常饮食，并且规律作息习惯等方式来进行减肥。因为饮食结构是导致人身体肥胖的一个关键因素适当的调节饮食，可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身。而规律的作息习惯也可以调节患者的内分泌水平，使内分泌水平均衡，从而达到良好的减肥瘦身功效的。