Q黑咖啡可以和牛奶搭配喝减肥吗

2020-05-20

描述：

黑咖啡可以和牛奶搭配喝减肥吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡可以和牛奶搭配喝减肥，减肥的时候适当的喝一些黑咖啡，能够促进身体的新陈代谢，可以起到帮助减肥的作用，但是在喝的时候要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致睡眠出现一定的影响。在减肥的时候还要增加自己的运动次数，可以通过慢跑或者是转动呼啦圈的方法来减肥。减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。