Q节食减肥越来越慢怎么办

2020-05-18

描述：

节食减肥越来越慢怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥本身就是一种不够科学的减肥方式，所以说在节食减肥变慢以后建议换种减肥方式，不要再坚持节食减肥了，或者是再配合一些运动来进行减肥。节食减肥的效果一直是没有运动减肥的效果明显的，而刚开始的时候节食减肥有效果，是因为刚开始由于能量的摄入降低而导致的体重减少，而且减掉的大多数都是身体里的水分。所以水分都减掉了，减肥就会感觉越来越慢。