Q如何预防乳腺增生的产生

女 36岁 2020-03-27

描述：

一年多以来每当我洗澡时总能用手触摸到胸部有不同大小的肿块。另外月经也不规律，经常没有理由生气。我想知道如何预防乳腺增生产生？

医生回答：

预防乳腺增生一定要保证一个充足的睡眠时间，能够缓解内分泌失调引起的乳腺增生，平时要仔细的保护好乳房，多进行按摩是比较好的，能够起到促进血液循环疏通经络的作用。要保持一个良好的情绪，不能够经常激动，情绪暴躁也会对乳腺造成一些刺激。