Q粉浆饭减肥吗

2020-05-24

描述：

粉浆饭减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃粉浆饭是可以辅助减肥的。粉浆饭主要的原材料为绿豆、花生、白菜，这种食物中含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量相对比较少，因此是适合在减肥期间吃的。粉浆饭同时还具有开胃、清热、败火的作用，并且由于制作的比较稀稠，所以不会对消化系统造成负担，适宜人群也比较广泛。在吃粉浆饭的期间，应适当的增加蔬菜，这样能够延缓食物中热量的释放，避免了热量转化为脂肪的可能性。