Q饭后3分钟刷牙好吗

女 34岁 2021-06-22

描述：

我最近有点上火，嘴里有味儿，刚吃完饭有三分钟想刷牙，我想要知道，饭后3分钟刷牙好吗？

医生回答：

一般饭后3分钟刷牙不好。

通常吃饭时牙齿咀嚼食物会分泌大量的酸性物质，可能会对牙齿表面造成伤害，这时刷牙会对牙齿的健康不利，多数半小时牙齿会恢复正常，一般饭后半小时刷牙可以清理牙齿表面的食物残留物，使口腔变得更加卫生。同时还要少吃生冷坚硬的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，增加自身的免疫力。

日常要保持口腔的卫生，养成良好的生活习惯。