Q碳酸钙能和橘子一起吃吗

2020-11-20

描述：

碳酸钙能和橘子一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

碳酸钙最好不要和橘子一起吃，可以先吃完碳酸钙，再吃橘子，或者两者相反，主要是为了避免两种食物的营养物质被相互稀释。碳酸钙能帮助人体治疗或者预防骨质疏松以及佝偻病等。不过也不能多吃，否则造成肾结石或者高钙血症等症状。橘子中含有丰富的维生素C，有助于人体消化、治疗感冒、缓解晕车以及开胃的作用。但是也不能多吃，不然很容易上火。