Q女人长期吃苹果的好处是什么

2020-09-04

描述：

女人长期吃苹果的好处是什么

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人长期吃苹果有很多好处。因为苹果当中富含膳食纤维，容易被人体消化和吸收，同时可改善便秘的症状。而且其热量较低，食用后不会导致体重增加的现象。另外还具有抗氧化的作用，可延缓衰老，改善女性的皮肤状态。而且苹果当中微量元素也比较多，能够帮助人体提高免疫力。另外还可以预防癌症。但是苹果不可以一次性食用过多，一天吃一个即可。