Q为什么减肥了几天 体重反而增加了
2020-05-16
描述：
为什么减肥了几天 体重反而增加了
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
出现体重增加的现象，考虑有可能是减肥的方式不正确，或者是饮食方面没有进行相应的禁忌所导致的。尤其是在运动方面要积极的进行有氧运动才可以，然而如果运动强度过大的话可能会产生无氧运动，那么对于减肥的效果可能会较差一些。同时运动前要做一定的准备工作避免有身体损伤的症状，而且饮食方面要尽量保持清淡饮食，避免暴饮暴食。
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