Q怎样瘦腰和肚子最简单有效

女 29岁 2019-06-07

描述：

因为自己太懒，不是太想做运动减肥，请问怎样瘦腰和肚子最简单有效？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以每天做仰卧起坐，可以减肥，而且不能在吃了之后经常坐下来。最好快走做有氧运动。这样，也可以减肥，但应该每天注意饮食。第一个建议是控制自己的饮食和限制自己的卡路里摄入量。就像睡觉后最喜欢的动作一样，伸展也是每个人都喜欢做的事情。有些人会怀疑的。伸展可以让自己变瘦，这听起来有点夸张。实际上，这种方法非常有用。这种方法也很简单。自己可以试试。瘦腰和瘦胃是最有效和最简单的方法，以上两种方法都可以尝试，瘦腰和瘦胃还是有一些帮助的，需要的是坚持。