Q经期什么姿势助于排血

2020-09-28

描述：

经期什么姿势助于排血

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在经期的时候，可以适当的做一些动作，能够有助于排血。首先可以要做出向前俯冲的姿势，或者靠着墙坐稳，这些动作都有利于经期排血。女性在月经期间如果不注意自己的身体，比如日常作息不规律，平时喜欢吃辛辣刺激性食物和冷饮，身体就会受到伤害，从而会导致月经来临的时候出现痛经的症状。建议平时一定要保护好自己，不要喝冷饮，多喝温开水，适当运动。