Q什么姿势有助于开宫口

2025-06-18

医生回答：

有助于开宫口的姿势

在分娩过程中，保持直立或活动的姿势如站立、行走、蹲姿、跪姿或坐分娩球能利用重力促进胎头下降，刺激宫缩，帮助宫口扩张。这些姿势可减轻骨盆压力，调整胎位，加速产程进展。

具体姿势的作用

站立或慢走能增强宫缩频率；蹲姿可扩大骨盆出口径；跪姿如手膝位缓解腰痛并调整胎位；坐分娩球则通过骨盆摆动放松肌肉。侧卧虽非直立，但适合体力不支的产妇，避免长时间仰卧导致产程延长。

需根据产妇体力和胎儿状况选择姿势，避免过度疲劳。出现破水、胎心异常或医嘱限制活动时，应遵医嘱调整。保持姿势变换，结合呼吸技巧，必要时由助产士指导，确保安全。