Q宫寒吃什么可以进行改善？

女 28岁 2019-01-18

描述：

我女朋友不知道怎么弄得这几个月来月经一直不正常，而且量也有些少同时还会肚子痛，带她去医院检查了，医生说是宫寒，想请问一下宫寒是怎么引起的，怎么可以改善一下？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒和以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。注意饮食调理，以温热食物为主，不要吃辛辣、刺激和寒冷的食物。你可以吃一些干果，比如红枣。紫花生啊。也可以吃些羊肉汤。增加运动，经常步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，增强体质，提高身体抵抗力