Q泡脚能改善宫寒吗？

女 26岁 2019-05-01

描述：

最近发现我老婆有点宫寒，经常脚丫冰凉，月经时也会很痛，泡脚能改善宫寒吗？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

宫寒是一种常见的女性疾病，大部分的女性朋友都会有宫寒的困扰。而泡脚是很受欢迎的一种保健养生方式它能改善新陈代谢，驱赶寒湿，暖宫活血，促进血液循环，消除疲劳，祛湿排毒对宫寒有一定的缓解作用。用艾草泡脚可通十二经络，调阴阳，驱赶寒湿，暖宫活血。饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了。另外，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，调理期间饮食上注意要以清淡为主，不要吃凉性食物。