Q有轻度抑郁症压力很大怎么办

男 37岁 2020-06-18

描述：

我这段时间因为压力比较大，情绪不好，检查出得了轻度抑郁，想知道出现这个状况要怎么办呢？

医生回答：

轻度抑郁症的病人会表现情绪低落、睡眠障碍、焦虑，意志力活动减弱、缺乏快乐、消极的想法或行为、需要通过调理自己的情绪缓解，也可以去正规的医院治疗，比如可以通过心理治疗来缓解，日常的生活中可以多接触人群，这样能有效的辅助轻度抑郁症的治疗。