Q应该要如何预防颈椎病

男 37岁 2020-04-04

描述：

我的同事最近检查出患有颈椎病，我担心自己以后也会出现这样的情况，所以想了解一下应该如何预防颈椎病？

医生回答：

预防颈椎病一定要注意不要保持长时间的保持一个姿势，晚上睡觉要选择高度适合的枕头，多进行按摩是比较好的，可以促进颈部的血液循环，疏通经络减少会发生麻木的情况。温度降低的时候要做好颈椎的保暖工作，防止受凉。