Q怀孕后怎么减肥？

女 28岁 2019-05-18

描述：

最近过节长胖了不少，特别是肚子，现在准备减肥，我想问一下怀孕后怎么减肥?

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后每天吃的食物不仅能保持身体的消耗，还能为胎儿的生长发育提供条件。因此，在正常情况下，孕妇应该是增加体重。其实减肥的最好方法是控制体重，减少食物摄入，减少垃圾食品，减少油腻食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，不吃高热量和高脂肪的食物。怀孕期间，你不能减肥以及吃得太多。过于肥胖也对你的健康有害。你可以正常进食，否则孩子们会营养不良。怀孕期间减肥还不算太晚。建议在怀孕期间不要考虑减肥和多吃东西来给宝宝最好的营养。