Q女性怀孕之后怎么减肥

女 30岁 2019-01-24

描述：

孕期如何减肥？孕期怎么减肥？怀孕后怎么减肥？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意控制每天的饮食。怀孕期间是会出现一定的肥胖的，这是很正常的，但是需要注意的问题是，怀孕期间是不能减肥的，如果孕期服用减肥药的话，会导致流产与更多的健康问题。怀孕的时候可以选择少食多餐，不要多食少餐，会引起暴饮暴食，其实孕妈咪在孕期要保证每天摄入的营养，比如补钙以及每日蛋白质和维生素等重要营养成分，所以不要担心发胖，少吃一点控制一下体重就可以了。