Q吃什么食物可以预防心脏病

女 40岁 2020-07-21

描述：

我家里老人都有心脏病,我很担心我也会得,所以问问,平时多吃些什么可以预防心脏病?

医生回答：

心脏病有很多种，只有冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是冠心病，可以通过饮食调节起到预防或者是延迟出现的。这种情况建议平时要低脂低盐饮食，不吃动物内脏，少吃红肉，多吃蔬菜和水果，平时要多运动，避免熬夜，避免肥胖，戒烟戒酒。有一定的预防作用。