Q一直看美食但不吃,能减肥吗

2020-05-26

描述：

一直看美食但不吃,能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一直看美食，但不吃对减肥是没有什么影响的。减肥的过程当中应该注意节食然后再配合适当的运动，只要这两方面配合得当应该是能起到减肥效果的。对美食只看不吃也一样能达到控制饮食的目的。但这样最好不要看，因为这样很容易动摇自己的决心。在保证营养必须的情况下，可以适当的多吃一些蔬菜水果和多喝一些水，来增加一种保护感。这样有利于减肥。