Q孕期血糖高可以吃豆腐吗？

女 24岁 2019-05-24

描述：

最近想吃豆腐了，但是老公说我怀孕血糖还高不让我吃，请问孕期血糖高可以吃豆腐吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期血糖略增高，要注意不吃含糖的东西就可以了，主食不能过量（一天6-8两），减少淀粉类食物的供热来源。豆腐、肉类是蛋白类食物，是可以吃的，多吃青菜，炒菜不要油腻。避免过甜的水果，如西瓜、葡萄等，糖高孕期血可以吃一些豆制品，豆腐是可以食用的。女性在怀孕期间为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，不过，补身过度就很容易出现血糖高的问题。豆腐属于热量少，升糖指数低的食物，加之摄入豆腐能提高饱腹感，所以特别适合高血糖的孕妈妈食用。如果选择合适的饮食疗法，就可以很好的控制血糖值，应该在就餐时保持少食多餐的原则，还可以适当的食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。