Q老人能吃黑巧克力吗

2020-07-23

描述：

老人能吃黑巧克力吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人能吃黑巧克力，但是在吃的时候一定要适量，因为巧克力是一种甜食，而且巧克力内含有可可粉。长时间大量吃的时候也有可能会导致人得糖尿病，适当的吃一些巧克力能够缓解身体的疲劳，还可以减少压抑的状态。在平常生活中要多吃一些低盐、低油脂的食物，饮食方面要以清淡为主，要适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。