Q减肥能吃牛蹄筋吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃牛蹄筋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不能吃牛蹄筋，牛蹄筋里面含有的热量比较的高，而且牛蹄筋主要的成分是一些胶原蛋白，在减肥的过程中吃牛蹄筋会影响减肥的效果。对于减肥者在减肥期间，饮食方面要严格的进行控制，像一些热量比较高的食物以及含脂肪比较高的食物要禁止摄入。应该选择蔬菜和水果为主，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、菠菜等等，要注意少吃多餐，不能暴饮暴食。