Q肾阳虚吃什么食物最好

女 36岁 2020-06-18

描述：

我妻子最近有肾虚，身体寒冷，背部和腿部疼痛，去医院检查说是肾阳虚，想问应该吃什么食物最好？

医生回答：

肾虚是一种常见病。其发生大多与身体状况差、生活习惯差有关。1.可通过改善饮食进行调理，多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑米、桂圆等。2.多吃高蛋白的食品。3.各种的果仁，果仁中含有丰富的营养物质，可以补充肾的精气，如栗子、胡桃仁等。